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「いいこと読んじゃった」ってなってくれたらうれしいです

メンタル

【コミュニケーション】笑顔で明るい人の科学から学ぶ思考法

みなさんのまわりには 「明るい人」 はいるだろうか 学校や職場、サークル さまざまなコミュニティにおいて 「この人明るいなあ」 「このひとはいつも笑顔だなあ」 なんてポジティブ思考な人、 いると思います。 そして、そんなポジティブ民とは反対に ネガ…

【悩み解決】仕事とストレスのバランスを取りメンタルを保つ秘訣

みなさんは こんな感情を抱いたことはないだろうか。 仕事をすると心が疲れる 仕事のことを考えると頭が痛くなる 仕事に行く日の朝が憂鬱だ 働くのめんどくさいな 仕事がストレスだな 転職したいな、退職したいな 退職代行いいのないかな でも、生きていくた…

【悩みを解決する方法】人生の視点を変えるメンタルコントロール

もくじ 【物はいいよう】視点の変化で人生の悩みを解決する方法 【場面例1(職場)】部下がまったく思い通りに動いてくれない時に役立つ方法 【場面例2】おなかがすくとイライラする! 【場面例3】小さいことでくよくよしてしまう 【物はいいよう】視点の…

【内向型の悩み解決】働き方・生き方が変わる!『もう内向型は組織で働かなくてもいい』

「もう内向型は 組織で働かなくてもいい」 このことばは、 人とのコミュニケーションが苦手な内向型にとって、 魔法のような、救いの言葉に 聞こえるかもしれない。 「内向型」と聞くと、 皆さんはどんな方々をイメージするか。 内向型とは、 外向型とは異な…

【ストレス環境からの解放】『発達性トラウマ「生きづらさ」の正体』

みなさんは、 発達性トラウマ という言葉を 聞いたことがあるだろうか。 今の環境や社会、人間関係に 生きづらさを感じてはいないだろうか。 もしかしたらそれは、 発達性トラウマが要因かもしれない。 みなさんのなかでは、 日常生活、学校や職場で 生きづ…

【自分探し】『自分を変えたい!』を叶えるセルフコーチング方法

みなさんは、いまどんな悩み事がありますか? 仕事がうまくいかない 仕事に対するやる気・モチベーションが出ない プライベートが充実しない 恋がうまく発展しない これらは、 人間ならば誰しもが 一度は抱える悩みだと思います。 でも誰に相談すればいいか…

【承認欲求】人の認められたい衝動を利用する『人を操る禁断の文章術』

もくじ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 魅力的な文章を書きたい!を叶える一冊 【内容・あらすじ】メンタリズム的文章術 読者の心を動かし行動させる視点をもつ 心を動かす文章を書く3つの原則 【承認欲求】人間の「認められたい」衝動…

【恥をかくことを怖がらない】『いくつになっても恥をかける人になる』3つの方法

恥をかくことを怖がらない 『いくつになっても恥をかける人になる』 3つの方法 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今から、 みなさんの目の前に2つの分かれ道が表れるとしよう。 一方は今までのやり方で乗り切れそうな 無難な道。 もう…

【簡単に語彙力伝える力が身に付く】毎日が特別になる日記を書く4つのメリット

1日が特別になる 『5年日記』日記を書く 4つのメリット 【本文用紙】文字がにじみにくく、書きやすい用紙を使用。より良い書き心地を実現するために、材料や配合比率、密度のバランスを調整します。鉛筆や水性ボールペン、消せるボールペンなど様々な筆記具…

【子育てでイライラしないコツ】子育てで悩む方へお勧めの一冊『子育ては心理学でラクになる』

『子育ては心理学でラクになる』 絶賛、育児に奮闘している お父さん、お母さん 子育てをしてて イライラすることがある みなさんはそんな経験ないだろうか。 実は多くの方が 一度は抱いたことがある怒り。 子育てを放棄したくなる。 なんてことを思う 自分…

【やりたいことの見つけ方】進路選択や就職転職に悩んでいる方におすすめの一冊

『世界一やさしい 「やりたいこと」の見つけ方』 みなさんは、 「やりたいこと」 がわからない。 この悩みにぶち当たったことが あるのではないだろうか。 高校受験や大学受験。 自分が何をしたいか決まってないけど、 とりあえず学部と学科選ばなきゃ。 と…

【自己啓発】コムドットやまと待望の初著書『聖域』から学ぶやりたいことの見つけ方

コムドットやまと 待望の初著書 『聖域』発売 YouTube界に 新たな旋風を巻き起こす 『コムドット』 HIKAKINやはじめしゃちょー、 Fisher's、東海オンエア、水溜まりボンド YouTubeの一時代を築いてきた レジェンドYouTuberが存在する世界に 突如と表れた新世…

【幸福に生きるヒント】勤勉に働き仕事をすることは幸福に繋がっているのか。

『勤勉は美徳か? 幸福に働き、生きるヒント』 「日本人は真面目である」 よく聞く言葉だ。 仕事に責任を持ち、 与えられた仕事を全うする。 ただ、勤勉であることは ほんとに人生に幸せを与えてくれているのか。 仕事、働き方に悩みを抱えている方に ぜひ読…

【どうせ比べるなら、上手に比べなさい。】生きるのが楽になる一冊

『どうせ比べるなら、 上手に比べなさい。』 仕事をしてて能力を比べてしまう。 カッコいい人、かわいい人と 自分を比べてしまう。 比べてもいいことないのに、 人と比べることを 辞められない人。 そんな方々へおすすめの一冊がこちら。 amzn.to どうせ比べ…

【大人こそ読むべき絵本】『星の王子さま』から学ぶ子どもに伝えたい人生の宝物

『星の王子さま』 名前は知っているけど、 意外と読んだことがない作品。 実は、こどものときに読むよりも 大人になったみなさんに 読む価値がある一冊になります。 星の王子さま (新潮文庫) 作者:サン=テグジュペリ 新潮社 Amazon 作者 サン=テグジュペ…

【最強脳】筋トレ運動で脳が活性化される!筋トレおすすめYouTuber

『最強脳』 www.amazon.co.jp 最強脳―『スマホ脳』ハンセン先生の特別授業―(新潮新書) 『スマホ脳』シリーズ 作者:アンデシュ・ハンセン 新潮社 Amazon 作者 アンデシュ・ハンセン 出版社 新潮社 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 目次…

【人間失格】クズ男の最終形態?だけど少し同情してしまう、、一度は読みたい名作!

『人間失格』 人間失格 作者:太宰 治 Amazon 作者 太宰 治 www.amazon.co.jp (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 目次 【あらすじ】小説家 太宰治の代表作「人間失格」 【どこか共感してしまう】人間失格から見出す現代人の不安や悩み 【ク…

【心配性】正しく心配することと心配性であることの魅力

『心配学』 心配学~「本当の確率」となぜずれる?~ (光文社新書) 作者:島崎 敢 光文社 Amazon 作者 島崎 敢 光文社 www.amazon.co.jp (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 目次 【心配】本当に心配する必要がある事なのか 【心配性も長所…

【おすすめ習慣形成】簡単にできる人生が変わる朝習慣3選

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【洗脳からの解放】疑う力と思考力が人生を変えるかもしれない!?

『脱洗脳教育論』 amzn.to 脱洗脳教育論 作者:苫米地英人 コグニティブリサーチラボ株式会社 Amazon 作者 苫米地英人 コグニティブリサーチラボ株式会社 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 目次 【あらすじ】真の自由人として幸せに生きる…

【教育】自己肯定感と教育環境制度の関係性

『教育虐待・教育ネグレクト』 作者 古荘 純一、磯崎 祐介 光文社 www.amazon.co.jp 目次 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【あらすじ】教育ネグレクトの原因と対応策を考える 【教育環境】自己啓発本が売れる社会は人間の不安不満の数 …

【たったこれだけ!?】仕事や学習で集中力を高める方法3選

『自分を操る超集中力』 https://amzn.to/40tR8Ho 作者 メンタリストDaiGo かんき出版 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 『自分を操る超集中力』 集中力を高める方法はこれだ! ①『習慣化』の破壊力 ②かんたんなことはまとめて行う『バッ…

【人生とはなにか】生きる意味を考える人生の向き合い方

『終わった人』 https://amzn.to/40iuZf2 作者 内館牧子 講談社 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 『終わった人』 『終わった人』から考える余生の意味 わたしの個人的みどころ 私の個人的感想 『終わった人』から考える余生の意味 『終…

【辞めたい原因は人間関係?】恋愛から仕事まですべての悩みは人間関係にあった!

『嫌われる勇気』 アドラー心理学とは、 オーストリアの精神科医アルフレッド・アドラーが提唱した 心理学である。 amzn.to 作者 岸見一郎、古賀史健 ダイヤモンド社 『嫌われる勇気』 恋人に振られた「辛い!」そんなときこそアドラー?? 仕事辞めたい原因…

【SNS依存】スマホ依存の原因はドーパミンにあった?!報酬物質が与える脳への影響

『スマホ脳』 著者 アンデシュ・ハンセン 新潮社 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); www.washijawai.com 目次 【驚きの真実】『スマホ』を手放せないワケはドーパミンにあった! 「だらだらした生活を変えたい」そんな人は必読 「スマホ脳…